Открийте защо това лято трябва да преместите плувните си сесии навън, докато разговаряме с блогъра и ентусиаст Емили Акнер.
Великолепното усещане за слънце, докосващо кожата ни, докато плуваме в топлите открити води, е трудно да се победи. Но кой казва, че трябва да отидете далеч, за да се насладите на усещането?
Блогърката Емили Акнер разкрива усещането за наслада от плуването в открито море и обяснява защо в нейния ден то винаги е "положителната точка".
Как стигна до страстта „плуването на открито“?
Израснах в Корнуол и да влизам често в морето за мен беше естествено. Но да се науча да плувам добре и на по-дълги разстояния, е сравнително ново предизвикателство за мен, което се случва едва през последните няколко години. Първият ми опит беше след случаен разговор с приятел. Следващият бе участието ми в едно събитие в река Falmouth - St Mawes.Оттогава нещата вървят много добре!
Какво обичаш в плуването навън?
Връзката между мен и природата е голяма, а водата е мястото, където се чувствам истински щастлива. Когато живееш в Лондон, и нямаш честа възможност да се доближиш до дивото, търсиш своето бягство. Включих сесии в езеро "Кенууд" на "Хампстед Хийт" в седмичния си график, за да съм сигурна, че ще получа нужната доза външен заряд, когато плуването в реката или океана не е възможност. Щастлива съм, че мога да се занимавам с патиците.
Как те кара да се чувстваш?
Чувствам се балансирана. Въпреки че усещането е различно за всички, това със сигурност е моят енергиен източник. Понякога го използвам, за да се осамотя, друг път го превръщам в социално събитие. И двете причини са чудесен повод. Ползите за здравето са огромни. Водата има силата едновременно да успокоява и подмладява.
Какво е в ума ти, докато плуваш?
Зависи в какво настроение съм. Ако съм напрегната, слушам звука на движещата се вода. Ако съм спокойна, се потапям в спомени и мечти за бъдещи планове. Винаги свързвам плуването с положителни емоции и независимо от другите проблеми, ако плувам, денят ми е бил хубав. Целта ми е да се чувствам балансирана и да се наслаждавам на усещането за спокойствие.
Какво прави плуването по залез слънце толкова специално за теб?
Това определено е светлината. Ако имам късмет, да плувам на някое диво място , още по-добре. Всеки залез е уникален. Това е моментът, в който разбирам, кое е моето място. Когато вятърът падне и водата се превърне в стъкло, във въздухът се носи една красива тишина.
Защо би насърчила и други заети жени като теб да отделят време за плуване?
Обичам да се наслаждавам на упражненията сутрин, съветвам да си намерите басейн по вашия маршрут за работа, така по-лесно би станал част от сутрешната ви рутина. Наистина няма да жертвате съня си, гарантирам ви, че ще се нуждаете от по-малко кофеин. От друга страна, помислете за плуването като чудесен начин да се отпуснете. Една късна сесия, вместо няколко чаши вино, ще ви осигури прекрасен нощен сън и свеж старт на следващия ден.
Виждаш ли плуването като начин на живот?
Не мога да си представя живота си без плуване, никакъв начин. Толкова съм щастлива, че успах да го превърна в част от моя начин на живот. Той запълва празнината и намира баланса между спокойния живот край морето и оживения живот в града. Това е моят двигател, за да се чувствам безмоторна!
Защо избираш бански костюми Speedo Sculpture за твоите плувни сесии?
С бански Sculpture се чувствам много специална. Не правя компромис между практичност и лукс. Като много други жени, често изпитвам колебания във визията на моето тяло, но забелязах, че увереността ми се повишава, когато нося този бански този костюм.
