Известният треньор по кикбокс, муай тай и кондиционни тренировки (кросфит), Ангел Ангелов съвместно със SPORT DEPOT организира нов тренировъчен лагер. Този път той ще се проведе в местността Цигов Чарк край язовир Батак, от 6-ти до 8-ми октомври.
Всеки, който има желание може да се запише като се свърже директно с Ангел Ангелов на тел. 0882 780 222, e-mail: [email protected] или чрез Facebook страницата му или да се запише чрез попълване на регистрационната форма по-долу.
Капацитетът на лагера е 40 човека. Крайният срок за записване е до 25.09.2017 г.
Спортният лагер включва активни занимания по кондиционни тренировки (кросфит) и кикбокс, като тренировките са на открито. Могат да участват всички привърженици на тези спортове, за да обменят опит, да научат нови техники и методи, да повишат своята мотивация и квалификация, както и да се насладят на пълноценни тренировки сред природата.
Програмата е следната:
6.10
Пристигане и настаняване. Тренировка от 19:00 до 20:00.
Вечеря.
7.10
Първа тренировка за деня: 6:30-7:30 (Група 1) и 7:30-8:30 (Група 2).
Закуска. Време за почивка или разходка.
Обяд. Следобедна почивка или разходка.
Втора тренировка за деня: 18:30-19:30 (Група 1) и от 19:30-20:30 (Група 2)
Вечеря.
8.10
Тренировка от 7:00-8:30 (Група 1) и от 8:30-10:00 (Група 2).
Закуска. Свободно време. Отпътуване.
Какви са предимствата на кондиционните тренировки на открито?
Тези тренировки може да се изпълняват практически навсякъде и в не малка степен в това им е чарът. Особено в топлите дни вариантът с тренировки на открито е идеален за всеки, който иска да подиша чист въздух и да разнообрази ежедневието си. Доказан е и положителния психологически ефект от тренировката на открито, а не в затворено помещение, което често няма и прозорци.
Възползвайте се от спортния лагер за да се заредите с енергия и да поддържате физическата си форма, като тренирате извън спортните зали.
