Фитнес у дома: тренировки с кростренажорКростренажорът е кардиоуред, с който можете да тонизирате цялото тяло, да натоврите различни мускулни групи, да повишите издръжливостта, да оформите и стегнете фигурата си
Тренировки у дома: Бягай… вкъщиЕдно от най-добрите средства за поддържане на формата и справяне със стреса е бягащата пътека. Заниманията на бягащата пътека ангажират основно мускулите на краката, но също така в движение се включват мускулите на корема, раменния пояс и ръцете.
Тенис на маса: атрактивен спорт с любопитна историяТенисът на маса е атрактивна игра, подходяща за хора на различни възрасти. Ползите от нея могат лесно да я превърнат в любимо забавление за цялото семейство на закрито или на открито.
Тренировки у дома: поддържайте се във форма с велоергометърКарането на колело е начин за придвижване, любим спорт и приятно занимание за много хора, но то е и чудесна кардиотренировка. Именно тези ползи превръщат велоергометъра, с който се симулира колоездене, в един от предпочитаните уреди за дома
Тренировки у дома: Скачането на въже – (под)ценено ли е?Когато става дума за тренировки у дома или в залата, въжето често пъти остава встрани от вниманието. Абсолютно незаслужено! Скачането на въже във всички варианти е много ефективно упражнение за цялото тяло. А освен това е достъпен уред, подходящ за използ