Направете нещо за вашето здраве!Много заболявания са причинени от липсата на физически упражнения. Не само мускулно-скелетната система, но и органите, преди всичко сърцето, могат да започнат да причиняват проблеми. Редовните упражнения и спортните дейности значително намаляват риска от
Екипировката. Правилото на Трите слояЗа да се насладите изцяло на приключението, преди преход е важно да направите правилен подбор на екипировка. А тайната тук е в баланса.
Какво е нужно да знаем, преди да се отправим на преход в планината?За да осигурите пълноценнo и безопаснo приключение за вас и вашите близки, е задължително да подходите много разумно и с нужното внимание. Планината е среда различна от всичко, което ни заобикаля в забързаното градско ежедневие.
ПРАВИЛНИЯТ НАЧИН ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА ВАШИТЕ ОБУВКИЗа да сте сигурни, че ще се наслаждавате пълноценно на туристическите си обувки в продължение на години, непременно трябва да се грижите за тях редовно и след всеки преход.
Боян Бойчев спечели планинското бягане в Долна баняПрекрасно време посрещна участниците в състезанието със старт-финал пистата на Градския стадион, което се проведе на 2 септември в Долна Баня, част от веригата –„Рън България“. Деца и младежи бягаха на кратката дистанция от 1500 м, която минаваше през д
Съвети за избор на туристически обувкиПървото и най-важно нещо е да сме наясно на какъв терен най-често ще ползваме обувките– равнинни преходи, средни по височина планински райони, екстремен планински туризъм и професионална употреба.
RUN BULGARIA покори ШипкаДесетото издание на планинското бягане „Шипченска епопея“ се проведе на 25 август. Събитието бе подкрепено от движението RUN BULGARIA и SPORT DEPOT.