ЗАПИШИ СЕ ЗА УЧАСТИЕ
ПАРТНЬОРИ
Съвети от нашите инструктори
Участвайки в събитието, се съгласяваш със следното:
Участваш по свое желание и на своя отговорност.
Наблюдаваш физическото си състояние и спираш, когато почувстваш необходимост.
Движиш се само по утвърдения маршрут и спазваш инструкциите.
Разрешаваш ни да те снимаме и да те направим известен.
Участваш за удоволствие и лично удовлетворение.
Съвети от организаторите и партньорите
sport depot
Отдели време да загрееш преди старта.
Ела добре екипиран.
Пази природата чиста.
Настрой се за награди и приятни изненади.
DEVIN
0.5
л
ВОДА
2-3 часа преди
състезанието.
0.2 л
ВОДА
20-30 мин. преди състезанието.
0.2
л
ВОДА
До 30 мин. след състезанието.
RAMCOPHARM
Осигури си нужния прием на магнезий.
Приемай магнезий в ежедневието за регулиране на метаболитните процеси, възстановяване на нервната система, функцията на мускулите и противодействие на стреса и умората.
Ако си активно спортуващ, приемай ежедневно около 5 мг
магнезий на
килограм телесно тегло.