RUN+ TRAIL RUN "BACK TO NATURE"

BACK TO NATURE: RUN+ WIN

ПЛАНИНСКО БЯГАНЕ СЪСТЕЗАНИЕ В 2 ДИСТАНЦИИ: 7 и 14 км.

Предизвикай себе си или изненадай свой приятел, като го регистрираш за участие в Планинско бягане/ BACK TO NATURE: RUN+ WIN/ Панчарево.

Предизвикателството е към ума, тялото и ентусиазма ти, но този път ще се състезаваш не само със себе си, а ще имаш и съперници. Ще измериш своите умения, издръжливост и воля. Едновременно с това ще се забавляваш и ще станеш добротворец.

Със закупуването на този билет се включваш в състезанието Планинско бягане/ BACK TO NATURE: RUN+ WIN/ Панчарево. Събитието е благотворително – част от събраната сума ще бъде изразходвана за дарение на спортни аксесоари и принадлежности за детски спортен клуб „Атлетик София“ с треньор Валя Демирева. Ето че, участвайки, ти помагаш за развитието на детския спорт и ставаш посланик на здравословния начин на живот.

Включи се в състезанието и получи специален промокод за 20% отстъпка за магазин www.zelen.bg.
Ела рано и бъди от първите сто участника, които ще получат специален подарък от adidas – шапката и тениската от стартовия пакет в състезанието.
И още една изненада за участниците: преди състезанието ще загряват с българската спринтьорка Инна Ефтимова, представила ни на Олимпиадата в Токио.

Ако решиш да се включиш в състезанието, можеш да си купиш билет на място, преди старта в неделя.

ТРИ ЛЕСНИ СТЪПКИ ТЕ ДЕЛЯТ ОТ ПОБЕДАТА НА 12.09



Закупи билет за участие и се регистрирай!


Бъди преди 9:00 ч. на бента на Панчарево, покажи електронния си билет и вземи своя състезателен номер.



Дай всичко от себе си, за да спечелиш.


Закупи билет за участие и се регистрирай!

Бъди преди 9:00 ч. на бента на Панчарево, покажи електронния си билет и вземи своя състезателен номер.

Дай всичко от себе си, за да спечелиш.

СТАРТОВ ПАКЕТ


Шапка и тениска adidas

протеиново барче

минерална вода

енергийна напитка

магнезий


Шапка и тениска adidas | протеиново барче | минерална вода | енергийна напитка | магнезий

НАГРАДЕН ФОНД

ПАРТНЬОРИ


Съвети от нашите инструктори

Участвайки в събитието, се съгласяваш със следното:


Участваш по свое желание и на своя отговорност.

Наблюдаваш физическото си състояние и спираш, когато почувстваш необходимост.


Разрешаваш ни да те снимаме и да те направим известен.


Движиш се само по утвърдения маршрут и спазваш инструкциите.


Участваш за удоволствие и лично удовлетворение.

Съвети от организаторите и партньорите

sport depot

Отдели време да загрееш преди старта.



Ела добре екипиран.




Пази природата чиста.


Настрой се за награди и приятни изненади.

DEVIN

0.5 л
ВОДА
2-3 часа преди състезанието.

0.2 л
ВОДА
20-30 мин. преди състезанието.

0.2 л
ВОДА
До 30 мин. след състезанието.

ROOBAR


Не се състезавай на гладен стомах, но и не прекалявай със закуската.


Подходящата закуска ще бъде източник на сила и енергия за тялото ти.  


Предсъстезателното ти меню трябва да е балансирано, но да включва достатъчно протеини.

RAMCOPHARM


Осигури си нужния прием на магнезий, който е един от най-важните минерали за човешкото тяло.


Приемай магнезий в ежедневието за регулиране на метаболитните процеси, възстановяване на нервната система, функцията на мускулите и противодействие на стреса и умората.


Ако си активно спортуващ, приемай ежедневно около 5 мг магнезий на килограм телесно тегло.